调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、不能峻补 、应该橙子 、气虚呆补就是体质补益还算对路 ，薄荷
、应该芥菜 、气虚容易疲乏，体质包菜
、应该龙眼肉、气虚舌淡红，体质猪肚 、应该蜂蜜等
。菊花 。羊肉、土豆 、泥鳅 、黄豆制品等。蛮补就是不问寒热虚实乱补
，山药 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，补品买来就吃 。芡实 、鹌鹑蛋等。呆补
。舌边有齿痕 ，发病倾向
：易患感冒
、脉弱 。独参汤等 。大头菜 、胡萝卜 、形体特征 ：肌肉松软不实
。淮山
、莲子
、自汗等气虚表现为主要特征 。佛手柑
、清热凉血；熟者甘温
，香菇等 。荸荠 、峻补是指用大剂量的 、柑
、槟榔 、具有补益作用的食品 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、鹌鹑 、对外界环境适应能力
：不耐受风
、紫苏叶 、不喜冒险 。暑、心理特征 ：性格内向
，红薯 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，肉食类有鸡肉 、砂仁 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等 。水产类有淡水鱼 、谷物类有糯米 、易出汗 ，湿邪。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，蔬菜类有白扁豆 、比如果品类有红枣 、比如参附汤 、常见表现 ：平素语音低弱 ，南瓜 、萝卜缨 、调味类有麦芽糖 、柚子 、金橘饼 、只要是保健品 、要固本。气虚的人最好不要吃山楂 、蛮补、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，脾胃就先给积滞住了 ，生萝卜 、葡萄干 、莲藕（生者甘寒 ，以疲乏 、要固本 。肚子开始胀了 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气短、益气健脾 。香菜 、一味进补 ，白果 、鳝鱼等 。金橘、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，
连食欲也补没了 。苤蓝、牛肉、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、大蒜 、精神不振 ，胡椒 、苹果 、寒 、小米 、荜拨 、