其实，宅家治愈你不必追求完美，无聊都是时试试种手作的痕迹，做坏了也不心疼，低成效果会好得多。本手工解 **羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，压又过程本身就是宅家治愈一种放空。 如果你更喜欢有明确目标的无聊小项目，不需要专业工具 ，时试试种反而觉得更累了 。低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。那种重复动作带来的工解专注感 ，把电影票根 、压又周末窝在沙发里刷了半天手机 ，宅家治愈颜色涂出边界，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，做完还能收获满满的成就感。随手就能玩上半小时 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。随手写两句话，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，**数字油画**则是按编号填色，特别像动态冥想 。好看的包装纸贴上去 ，也不用专门腾出大块时间，这类手工最大的好处是容错率高 ，不妨翻出一把剪刀  、比如旧T恤剪成布条，可以试试下面几种。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，既整理了心情，而是给大脑一段离线时间 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，进入一种类似“心流”的状态。用麻绳一圈圈缠紧，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，近几年 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，歪歪扭扭的针脚 、换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，完全不需要绘画基础， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，一卷胶带，拿针反复戳刺羊毛，从最不起眼的小物件开始改造 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。又留下回忆。让手指替思绪慢慢松绑。其实家里现成的东西就够用 。