8 、生抽1汤勺、营养蒜2瓣 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，
原料：金针菇1把、菠菜盐少许 、信手小菜
润肠捞出过凉；3 、排毒熟花生仁适量、营养菠菜1把 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针鸡精少许 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜、倒入之前调好的料汁；
7、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、充分拌匀即可 。将糖 、
准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙 、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、