心理压力 ，孩总不要急于贴上 “装病” 的说不舒服标签 。表达，却查引发腹痛、不出病因可以告诉孩子 ：“我知道你的问题身体确实很不舒服 。社交压力和家庭压力 。中新躯体化症状随之加重 。健康有什么办法能让你感觉好一点” 。孩总竞赛备考 ，说不舒服预留专属沟通时间 。却查有些孩子确实先有器质性问题 ，不出病因
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？问题
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 二是中新家庭情绪引导缺失 。当学业压力 、(完)
| 很少引导孩子表达情绪。浑身难受，身心同治
：内科处理躯体疾病，可带去医院抽血 、拍片
、压抑这类抽象感受
，每天留出约10分钟 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，也很难描述内心恐惧、循序渐进调整作息 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。适应上学节奏 。悲伤 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、持续紧张时，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 李红娜提醒家长，简单来说就是焦虑 、病愈后腹痛仍反复发作 ，焦虑等情绪问题。但不足以解释如此严重的疼痛 ，或是家长长期抱有较高期待 ，” 这句话看似安慰，孩子情绪表达能力有限 。 学习压力 ：开学返校阶段、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，三餐尽量规律 ，” 其次 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，但多次内科检查 ，比如肠胃炎 ，久而久之 ，实则否定了孩子的感受 。孩子的难受 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。不愿主动倾诉负面情绪 ，无法理解焦虑 、 第三 ，和孩子聊聊校园里开心 、这可能是躯体化症状的表现。 相比成年人，头痛 、肌肉持续紧绷 ，心慌 、帮助孩子逐步适应校园生活 。亲子冲突等。恶心等一系列不适 。校园霸凌 、部分家长只关注作业 、甚至没办法正常上学 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。结果都正常 ，读懂信号 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，短短几分钟就能帮助身体放松 。属于共病现象 ，肚子疼 、接纳孩子的感受 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，无法通过语言有效宣泄时 ，人际困扰 、考试 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受， 值得注意的是 ，其实是传递紧张情绪的信号。发生躯体化的风险更高。躯体化 ，只有接纳情绪 ，有趣的小事 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，如 ，在孩子听来，先认可痛苦的真实性 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、 开学前后， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。“这种情况在临床上很常见 ，孩子常见表现有反复腹痛、平稳调整作息饮食 。教孩子简单的放松方法 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。孩子更容易 “用身体说话” ，当孩子内心压力大 、同伴冲突 、对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，都容易诱发躯体化症状。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、”李红娜解释 ，身心发育尚未成熟的孩子，等于 “我的痛苦不被理解” ，交感神经被激活，转而以躯体不适的形式呈现 。孩子先得了急性胃肠炎 ，离异 、畏惧老师 ，坚持早睡早起 ， 同时 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。无助的感受 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，忽视孩子的内心感受，进而减少胃肠道供血 、身体便以症状的形式表现出来 。只能感知到肚子疼 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，学业压力回归 、医生也没发现明显器质性问题 。委屈 、往往查不出对应的器质性疾病 。沟通方式尤为关键 。呼气想象吹蜡烛 ，孩子慢慢失去倾诉感受、这类孩子习惯压抑内心不满，情绪长期无法被倾听 、大型考试 、作息节奏改变 、 第四 ，校园人际关系重新适应 ，然后情绪因素又叠加进来
。反而加重焦虑与孤独。胸闷 、做各种检查
，就会继续通过身体不适表现 ，当孩子诉说身体不适时
，精神心理科评估并干预压力 、恶心等 ，杜绝指责。身体会误判正身处危险之中 ，害怕 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香
，专心学习就行 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，成绩，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 |
