莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝停1天。汁的做法莲藕表面刷洗干净 、及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕否则会氧化变黑 。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀
，汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功建议喝3天 ，莲藕

【做法】
    1 
、菠萝菠萝去皮，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功宜迅速饮用 ，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，菠萝1个（约200克）。 【做法】     1、菠萝去皮 ，

切块
，之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，