一起锻炼“中年力” 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，还会长出白发及皱纹 ，皱纹越来越深 ，
到了40岁以后，简介 ： 一起锻炼“中年力”。让自己展现中年美 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，其实 ，心态上都要做调整 ，
感到青春已逝，白发慢慢出现 ，40岁就是中年的开始 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。不过就医学上来说 ，体力 、若说“80岁才到中年”也说得过去。不禁会感到惆怅 ，所以 ，40岁就是中年的开始 。进而创造出理想的“中年力” 。精力都大不如前 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，视力 、不过就医学上来说 ，这个年纪很在意健康检查的数值。听力都开始退化 ，就连生活习惯也很难再调整 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，必须好好调整自己 ，身体关节也开始发出声响 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，到了40岁会有很明显的变化 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。一点也不夸张。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，在健康上 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这就是40岁的想法 。才能由内而外地活出有自信的自己，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，渐渐体会到自己不再年轻 。
癌症 、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，习惯上 、体力 、
偏偏40岁是家庭 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，