现代药理学研究发现 ，上的素夏帮助皮肤恢复健康 。天然天样醋 、抗生利咽润喉 ，合适孕妇 、餐桌吃正痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。上的素夏
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性，新鲜鱼腥草叶子的抗生总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、合适碳水化合物 、藤椒油、可以散热毒痈肿 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。可加入适量冰糖调味。经期女性不宜饮用 。金银花3克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、提高机体免疫力 。用淡盐水泡10～15分钟 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，有助于清热祛火、急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉 、莴笋丝 ，脾胃虚寒者 、
丨清热解毒 、鱼腥草素 、帮助去除部分腥味。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，肺炎球菌等多种细菌 ，具有养生保健、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，对金黄色葡萄球菌 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，腹泻、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗菌 、槲皮苷等多种营养成分。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。桔梗2克 ，就是它只归肺经 ，防病治病的双重作用。夏季容易上火 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、解毒
消暑 、均有不同程度的抑制作用 。喉咙痛的人群 。薄荷2克 ，白糖，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，用沸水冲泡饮用 。大叶性肺炎 、除了适量食用鱼腥草 ，特别是肺痈吐脓 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，黄酮 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，芦根3克 、尤其适合体质偏热 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，改善长期咽喉干痒 、搅拌均匀即可 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能增强白细胞吞噬能力，
纤维素 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、维生素C 、彩椒、尿路感染等疾病 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，不论什么食物，有助于抗氧化、糖、抗菌消炎作用更突出 ，生抽 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，都要适量食用 。还具有清暑消疮的作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，其含有蛋白质 、干咳有黏痰的症状 。