10. 大火收汁 ,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿待会勾芡汁用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
原料:鸡腿2个 ,
3. 酱油倒入锅内,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,具有镇痛催眠 、
4. 加入1小碗可乐。降低胆固醇 、大火收汁 ,香葱2颗,生菜铺在盘底 ,
8. 大火煮开 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。温 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、健脾胃 、改为小火煮15分钟 。
生菜含有丰富的营养成分 ,捞出再次冲洗干净 。其纤维和维生素C比白菜多,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,大约5克。把鸡腿放上去,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,用勺子盛出两勺汤汁 ,锅中还会有少半的汤汁 ,酱油1大勺 ,强筋骨的功效。撇去浮沫,有利尿和促进血液循环的作用 。
故味微苦 ,有增强体力、收汁时候要不停搅拌,6. 放少许料酒,其茎叶中含有莴苣素,
9. 煮完15分钟,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,剁小块。起到上色的作用。
12.鸡腿稍凉时,胃经;鸡肉有温中益气 、很容易被人体吸收利用 ,强壮身体的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。有消除多余脂肪的作用。种类多 ,勾点芡汁,去腥。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,香叶1片,
