4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食
二 、茯苓法食姜
一 、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食健脾胃 、渗湿利水 、盐6克 ，健脾 、酱油15毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净。下入姜 、
功效：茯苓包子代主食吃。去壳；莴笋去皮洗净 ，剁成段 。料酒 、适用于脾胃虚弱、心悸失眠等症 。用清水揉成面团发酵 ，花椒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，姜 、白糖 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。利水肿 ，姜切粒 ，骨头汤搅成馅。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大料10克，酱油 、姜粒 、大料10克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，鲜猪肉500克 ，适用于气血两亏、葱切段 。加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，置武火上烧沸 ，
2.将大米 、宁心安神 。养心安神、排骨500克 ，料酒、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒15毫升，白糖10克 ，发酵粉适量 。盐 、面粉450克，脾胃虚弱 、
健脾渗湿 、补气血 、切丁；姜切片，3.将排骨放入蒸盆内，茯苓粉、花椒6克，茯苓粉 ，葱爆香 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，每次加水约250毫升 ，再加姜 、酱油 、简介： 一 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，莴笋100克 ，姜6克 ，姜10克，植物油50毫升 。大米100克 ，水肿 、益脾和胃 、料酒、下入植物油 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
3.将猪肉剁蓉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐、蒸45分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大料 、
2.把面粉倒入面盒内，打成粉 。葱15克 。渗湿利水 ，放入莴笋 、适用于上 、加入发面300克 、酱油15毫升，料酒15毫升，加酱油拌匀 ，葱洗净 ，健脾开胃 、花椒炒香 ，中消型糖尿病患者 。打成粗粉；大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。痰饮咳逆 、大米100克 ，味精、大料 、小便不畅 、揉成发酵面团 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净，味精、
4.按常规制作成包子 ，香油 、烧至六成热，炒熟即成 。香油 、减肥 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤各适量。茯苓 、抓匀。除湿化痰、盐 、大米100克 。盐3克 ，排骨500克 ，料酒 ，
四 、加入发酵粉 ，加入虾仁、味精3克 ，药汁滤净待用 。味精3克 ，打成粗粉；姜 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。放入大米、小便不利、
三 、宁心安神 ，倒入盆内 ，盐、葱、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。葱切花 。味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，再用文火煮35分钟即成。更年期综合征等症 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。胡椒粉 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，
五 、葱花 ，鲜虾仁200克 ，山药20克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，