西蓝花掰成小朵  ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　3、蜜汁

　　2 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法 ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、蜂蜜、把西蓝花围边即成。

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料 ：

　　南瓜 、橄榄油 。